Schuppen auf der Kopfhaut

Schuppen auf der Kopfhaut sind ein ganz alltägliches Problem und treten bei fast jedem Menschen auf. Der normale Erneuerungsprozess der Kopfhaut findet etwa alle 4 Wochen statt. Dabei werden die alten Hautpartikel in Form von Schuppen abgestoßen. Diese sind jedoch sehr klein und dadurch normal nicht sichtbar. In manchen Fällen kann es sein, dass unsere Kopfhaut sich zu schnell der alten Hautzellen entledigt. Diese alten Hautzellen verklumpen dabei häufig und werden als Schuppen sichtbar, welche unschön auf unsere Schultern rieseln. Manchmal können dadurch auch Entzündungen auf der Kopfhaut auftreten, welche sogar Haarausfall zur Folge haben können. Welche Arten von Kopfschuppen es gibt, was die Ursachen von Kopfhaut Schuppen sind und wie Du dauerhaft eine Lösung findest, möchte ich dir in diesem Beitrag zeigen.

Ursachen von Kopfhaut Schuppen

Für schuppende Kopfhaut gibt es viele unterschiedliche Ursachen. Zum einen kann die Kopfhaut, aufgrund einer verringerten Talgproduktion zu trocken sein, aber auch eine Überproduktion der Talgdrüsen kann zu den unliebsamen weißen Flocken führen. Auch Stress oder Pollenallergie können die Entstehung begünstigen oder verstärken. Meist sind die Ursachen für die Schuppenbildung harmlos, manchmal können aber auch Krankheiten dahinterstecken. Wichtig ist es daher zunächst die Herkunft deines Problems zu finden.

Schuppen durch trockene Kopfhaut

Wenn Du unter einer sehr trockenen Kopfhaut leidest, ist die hauteigene Talgproduktion nicht ausreichend. Die Schuppen sind meistens sehr fein und weiß, setzen sich in den Haaren ab und lassen sich beim Durchstreifen sehr leicht lösen. Hervorgerufen wird die trockene Kopfhaut oft durch zu heißes Föhnen oder Waschen der Haare, austrocknende Shampoos oder Pflegeprodukte, oder trockene Heizungsluft

Schuppen durch fettige Kopfhaut

Schuppen die durch eine fettige Kopfhaut ausgelöst werden sind meist gelblich und groß. Die Ursache liegt hier in einer verstärkten Talgproduktion. Gerade fettige Kopfhaut bietet einen perfekten Nährboden für die Vermehrung von Pilzen, welche die Haut zusätzlich reizen können und zu einer gesteigerten Hornbildung führt. Fettige Kopfhaut tritt häufig in den warmen Monaten auf. Neigt dein Haaransatz dazu schnell nachzufetten leidest du vermutlich unter Schuppen, welche durch eine fettige Kopfhaut ausgelöst werden.

Schuppen durch einen Hautpilz

Hautpilz kommt bei jedem von uns in der normalen Hautflora vor. Ungünstige Bedingungen sowie eine fettige Kopfhaut können allerdings die Vermehrung des Pilzes fördern. Die Kopfhaut wird dadurch zusätzlich gereizt und die Hornbildung mit einhergehenden Schuppen gesteigert.

Schuppen durch Erkrankungen der Kopfhaut

Schuppen können auch durch eine Reizung der Kopfhaut ausgelöst werden. Am häufigsten sind hier die Schuppenflechte, Neurodermitis oder eine Pilzerkrankung als Ursache zu finden. Solltest Du mit einer vorherigen Behandlung durch den Einsatz spezieller Shampoos nicht zum Erfolg gekommen sein, dann solltest du die Ursache unbedingt mit deinem Hautarzt absprechen.

Weitere Ursachen für Schuppen

• Zu häufiges oder zu seltenes Waschen der Haare (je nachdem ob trockene oder fettige Kopfhaut)
• Verwendung von zu aggressiven Shampoos
• Verwendung von zu vielen Pflegeprodukten
• Heißes und häufiges Föhnen der Haare
• Zu heißes Wasser beim Haare waschen
• Trockene Luft (Heizungsluft, trockenes Klima)
• Stress
• schlechte Ernährung: Alkohol, Kaffee, Zucker und Weizenmehlprodukte verstärken eine Schuppenbildung
• Hormonumstellungen

Behandlung von schuppender Kopfhaut

Um Schuppen gezielt zu behandeln solltest du zunächst analysieren, ob diese durch eine trockene oder fettige Kopfhaut bei dir hervorgerufen werden. Jede Schuppenart bedarf einer anderen speziell darauf abgestimmten Pflege. Die falschen Pflegeprodukte können die Schuppenbildung sogar noch verstärken.

Richtige Pflege von Schuppen durch trockene Kopfhaut

Hier gilt: Finger weg von Anti-Schuppen Shampoos oder normalen Shampoos! Diese sind darauf ausgelegt die Kopfhaut zu entfetten wodurch die Schuppenbildung bei trockener Kopfhaut zusätzlich noch verstärkt wird. Als Lösung bieten sich hier spezielle milde Shampoos an, welche die Kopfhaut wieder regulieren können. Inhaltsstoffe wie Urea können sehr hilfreich sein oder auch Babyshampoos. Grundsätzlich gilt bei trockener Kopfhaut je seltener die Haare gewaschen werden umso besser für die strapazierte Kopfhaut. Sollten sich allerdings viele Schuppen bilden ist es wichtig diese mit einem milden Shampoo vorsichtig zu entfernen, sonst können Entzündungen auftreten. Neben dem Einsatz der Shampoos ist gerade bei trockener Kopfhaut Olivenöl ein wahres Wundermittel. Massiere dazu einfach ein paar Tropfen Olivenöl abends auf deine Kopfhaut und wasche es am nächsten Tag mit einem milden Shampoo aus. Weitere Information dazu findest du in meinem Beitrag Olivenöl für die Haare.

Empfohlene Produkte

• Dermo Capillaire Kopfhautberuhigendes Urea Shampoo
• Dermo Capillaire für trockene Schuppen
• Babyshampoo
• Birkin Haarwasser mit Fett

Richtige Pflege von Schuppen durch fettige Kopfhaut

Bei fettigen Schuppen helfen die klassischen Anti-Schuppen Shampoos oft weiter. Diese entfetten die Kopfhaut, lösen die Schuppen und enthalten oft Inhaltsstoffe welche Pilze abtöten. Achte hier auf den Anwendungsbereich „fettige Kopfhaut“. Bei Schuppen durch fettige Kopfhaut wird eine tägliche Haarwäsche empfohlen.

Empfohlene Produkte

• Head & Shoulders 7 in 1
• Weidenrinden Spezial-Shampoo von Rausch
• Birkin Haarwasser ohne Fett

Richtige Pflege von Schuppen durch Hautpilz

Da der Pilz häufig mit fettiger Kopfhaut einhergeht eigenen sich auch hier Anti-Schuppen Shampoos. Diese sind entfettend und enthalten meist Inhaltsstoffe (Antimykotika), welche Pilze abtöten. Auch Teebaumöl bekämpft den Pilz effektiv.

Empfohlene Produkte

• Ketozolin 2% Shampoo
• DERCOS Anti-Schuppen Sensitiv Pflegeshampoo bei empfindlicher Kopfhaut
• Teebaumöl

Richtige Pflege zur Vorbeugung von Schuppen

Bei der Haarwäsche solltest du darauf achten nur lauwarmes Wasser und das auf deinen Kopfhauttyp passende Shampoo zu verwenden. Das Shampoo sollte danach immer sorgfältig ausgespült werden, so dass keine Rückstände im Haar und auf der Kopfhaut zurückbleiben. Beim anschließenden Kämmen der Haare solltest du darauf achten nicht zu viel Druck auf deine Kopfhaut auszuüben. Verwende hier am besten auch eine Bürste mit weichen Bürstenenden.

Auch beim Föhnen solltest du auf eine angemessene Temperatur achten. Hohe Temperaturen reizen die Kopfhaut und schädigen auch die Haarstruktur. Beim anschließenden Styling solltest Du darauf achten, dass die Produkte keinen direkten Kontakt mit deiner Kopfhaut haben. Teilweise können auch Inhaltsstoffe der Styling Produkte zu Reizungen führen, probiere auch hier mal ein anderes Produkt aus.

Hausmittel gegen trockene Kopfhaut

Öl-Kur mit kaltgepresstem Olivenöl

Massiere vor dem Schlafen gehen einige Tropfen kaltgepresstes Olivenöl auf deiner Kopfhaut ein und lasse es über Nacht einwirken. Um deinen Kissenbezug zu schützen kannst du ein Handtuch auf dein Kissen legen oder um deinen Kopf wickeln. Am nächsten spülst du das Öl mit einem milden Shampoo aus. Mehr über die positive Wirkung von Olivenöl kannst du in meinem Beitrag über Olivenöl für die Haare lesen.

Haarwasser mit Apfelessig

Mische Apfelessig mit lauwarmem Wasser im Verhältnis 1:1. Anschließend massierst du die Mischung auf deiner Kopfhaut ein. Nach 10 bis 30 Minuten mit lauwarmem Wasser ausspülen. Nicht nur Schuppen werden in die Flucht geschlagen, der Apfelessig bringt deine Haare auch noch zum glänzen. Der unangeneheme Geruch vom Essig verfliegt relativ schnell.

Kräuterspülung

Als Kräuter bieten sich hier Eukalyptus, Thymian, Salbei, Rosmarin oder Zitronenmelisse an. Lasse eine Handvoll Kräuter (entweder nur eins oder eine Mischung aus mehreren) 5 Minuten in ca. 1 Liter Wasser köcheln. Ist das Wasser auf Körpertemperatur heruntergekühlt kannst du mit dieser Kräuterspülung deine Kopfhaut einmassieren. Nach 30 Minuten Einwirkzeit mit lauwarmem Wasser wieder ausspülen.

Hausmittel gegen fettige Kopfhaut und Hautpilz

Zitronensaft

Zitronensaft ist bei einem Pilzbefall der Kopfhaut und daraus resultierenden Schuppen sehr wirksam. Mische 1 EL Zitronensaft mit 3 EL Wasser und massiere dir das Gemisch auf die Kopfhaut ein. Nach 5 Minuten kannst du alles gründlich mit lauwarmem Wasser ausspülen.

Teebaumöl

Teebaumöl hat viele tolle Eigenschaften, welche wir uns hier zunutze machen können. Es wirkt entzündungshemmend, wundheilend, pilzabtötend und normalisiert die Talgproduktion. Du kannst ein paar Tropfen ÖL mit etwas Wasser mischen, auf deine Kopfhaut einmassieren und nach 5 Minuten mit lauwarmem Wasser ausspülen. Oder du mischt ein paar Tropfen Teebaumöl in dein Shampoo und wäscht dir damit wie gewohnt die Haare.

Fazit

Schuppen sind ein lästiges Problem das sich bei richtiger Behandlung jedoch sehr gut und zügig in den Griff bekommen lässt. Bei der häufigsten Ursache, den trockenen Schuppen, eignet sich die Kombination aus einem milden Shampoo und regelmäßigen Behandlungen mit Olivenöl. Fettige Schuppen können sehr gut mit einem Anti-Schuppen Shampoo für fettige Kopfhaut behandelt werden. Ist die Ursache eher auf eine Erkrankung der Kopfhaut zurückzuführen empfiehlt sich der Gang zum Dermatologen.